“天气冷，需要多补充点碳水，刚好家里还剩一点白糖。”苏黛说着，开始给每个小碗里分装起炒米和白糖来。
分装好后，又拿出一个暖水瓶，把提前烧好的开水放了进去。
孙静涛帮她取了几个瓷勺出来。
用勺搅拌搅拌，水温降至合适温度，炒制后的米会受热炸开成花朵状，一份焦黄香甜的炒米粥也就好了。
这样的吃食，不是一般的普通。
但在现如今这样的环境下，也是很多人难以企及的了。
甚至很多家庭，为了减少物资消耗，一天都只有两餐饭甚至一餐饭。
“这炒米粥，是暖胃的。你尝尝，要是觉得糖味淡了，可以再加一点。”苏黛先给她递了一碗过来。
苏黛以前其实很少吃糖。
一是因为她是健身教练，平日里对碳水、蛋白质，脂肪的摄入量控制得极严。
另一个，糖容易让女人皮肤衰老，所以她不仅控糖，还专门买了那种抗糖丸来吃。
但现如今，尽量吃饱喝足，保持身体的健康和体力的充沛，让自己好好活下去，才是最重要的。
先前那些饮食忌讳，早无效了。
