你看着吧，正式训练一开始，这些班长们就都变了一个样。
班长先做一遍动作，再讲解一遍。
看班长们一个个气质大变，把浑身的解数都拿了出来，让你知道‘严’字咋写。
第一科目：立正。
这是日常中用的最多的一个动作，也是最训练最多的一个科目。
立正都会，关键是做好了难。
动作要领归纳为几点，三挺三收一睁一闭。
挺胸、挺腿、挺颈。
收腹，收臀，收下巴。
双臂放垂直贴于大腿两侧，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；
立正练得好，需要长期坚持不懈的努力。
因此每次队列训练前，先站军姿。
记得当年站军姿的时候。
为了防止双手、双臂夹不紧，班长会在腋下和手指下，放一张扑克牌。
谁的扑克牌掉了，就证明谁没有用力夹紧。
没有认真训练，免不了招来班长的一脚蹬踹。
因为不这样严格要求，你将来如何坚持站四个小时。
立正需要靠长期的训练，不可能一下练好。
上午就是先讲解动作要领，后面天天练。
接下来是稍息，向右看齐，向前看，报数。这些就相对简单一些，进度也快。
但是班长们从不因为简单，就放松对新兵们的要求。
对于每个动作，班长们十分认真负责，抠的那叫一个细致。
从头到脚，从前到后，包括你的鞋尖、手指的摆放角度，前胸后背，臀部小腿的力度，嗓门大小，摆头的力度和角度，甚至是你的眼神，都有严格的要求。
