步伐，虽然弹跳让人看起来更好看，但我觉得这不适合大体重的人，我觉得简简单单的前滑步和后滑步更适合我。但是不代表我不会弹跳移动身形，我照样可以练，这也是在训练自己的灵活性嘛！
每天挑着担子赶路，一旦卸下担子，人就像是要起飞一样，动作做起来水到渠成。脑袋里想到，脚下就能做到。这种感觉简直太舒服了。
虽然卸下了担子，但我还是在脚上绑了二斤的沙袋，两只脚带着四斤沙袋训练步伐，事半功倍。
沙袋不要太重，重了也没什么用，二斤一个刚刚好。
包括我训练基本功，直拳，摆拳，勾拳，侧闪，摇闪的时候，也都是拿着二斤的小哑铃在练，二斤一个的哑铃练拳刚刚好。
天黑之后，我们四个都钻进来帐篷，外面的火还在烧着。
这火烧着，周围的雾气退出去有十五六米的样子。
在火堆上面架着一口锅，在锅里咕嘟嘟煮着一锅肉，香气四溢。等火灭了，肉就在肉汤里泡着，一晚上入味，明天再烧一个开，再吃的话，别提多香了。
这些天我拉屎特别畅快，饭量大增，睡眠也特别好，一闭眼就着。
我心里清楚，我的身体在发生着质变，很可能，我将突破一个瓶颈期，来到另一个境界。
这天晚上我什么梦都没做，一直睡得特别香。我怕晚上被尿憋醒，特意在睡前把所有的尿都挤了出去，并且过了六点，我就不敢喝水了。我就想睡个好觉。
但是，我还是被吵醒了。我睡着觉，就听到外面有女人咯咯笑的声音，不是一个人，是一群。
当我起来掀开帐篷的窗帘往外看的时候，外面却什么都没有。但是女人的笑声一直在继续。
