林闲微笑着回应：“不会的，三师兄，我挺喜欢二师兄的。”说完就低头大吃了起来。这时，昨天见过的四师兄陆显峰也端来一大盘食物放在桌上。热情地招呼林闲：“小师弟，练武消耗大，你多吃点，看你瘦的。咱们武馆内门弟子的伙食是免费的，你尽管吃。把自己吃壮实点，才像个习武之人。别像你三师兄，一个练武的，偏偏要装文弱书生，整天酸溜溜的。”说着却夹起一个大鸡腿放入贾贤的餐盘中。然后又给林闲也夹了一个大鸡腿。
看着和睦相处如一家人的师姐们，林闲很喜欢这种相处方式。他从小卧病在床，既没有经历过这种集体生活，也没有任何的朋友。现在突然加入到这个其乐融融的大家庭中，既觉得新鲜又觉得温馨。
打闹完的二师兄和董婉儿这时也回到餐桌上，和大家一起吃了起来。董婉儿开口向林闲问道：“小师弟，你上午都跟我爹学了什么？有不懂得地方，不敢问我爹，问你的这些师兄，或者问我也可以。”
林闲抽出嘴里的一根骨头应答道：“师父教了我六十四掌和身法、步法。目前还没有不懂的地方。”
董婉儿“啊！”地一声惊呼，紧张地追问道：“你都学会了？一上午？”
见林闲点了点头，董婉儿无力地呻吟了一声：“妖孽啊……”然后目光扫向同样惊诧的四位师兄，开口问道：“我记得咱们几人中学得最快的是二师兄吧？用了多久？五天，还是七天？”
大师兄韩林正色道：“五天！我用了七天。老三、老四都是九天。小师妹是十天。”说完，望着林闲接着说道：“看来你的天赋真的很好啊，但不可依仗天赋就松懈练功啊。”
林闲恭敬的回答道：“多谢大师兄教诲。我会努力的。”
和几位师兄还有师姐又聊了一阵，也吃完了饭，林闲又回到练功室。董烈已经在等着他了。见林闲进来就对他说道：“招式身法步你已经学会了，你是我所见的人里最具练武天赋的。现在我就把内修之法传授给你。希望你能早日修炼入门，成为一个真正的内家武者。”
说完就将八卦掌的内修之法一一讲述给林闲。如何站桩，如何催动气血蕴养身体。
林闲一边听着一边将这内修之法和自己修炼的金刚不坏体神功，上古练气术，道家内丹法进行比较。发现在天地灵气稀薄的情况下，需要大量天地灵气才能修炼成功的各种修炼方式已经无法继续修炼了。
但总有天才能另辟蹊径。他们催动体内气血运行，能从稀薄的天地灵气中吸取一丝微弱的能量。再利用这丝能量强化身体，壮大气血。
内家拳比外家拳的优越之处就在那一丝能量上。外家拳通过纯粹的身体锻炼，壮大自己的气血，这样就不免造成对身体的伤害，如果没有合适的药物调养，到了五十岁以后，身体会迅速衰败。而内家拳有了那一丝能量，就能够利用这丝能量来温养身体，壮大气血。修炼有成的内家拳宗师，甚至百岁高龄还能挥手碎石，抬腿断树。
这就是内家拳和外家拳的大致区别。从攻击力上来说，内家拳和外家拳都是通过对体内气血的搬运和控制来增加攻击威力。
当武者能初步控制和利用气血之力时就是明白了气血搬运的方式，能将浑身散乱的气血凝聚在一起打出刚猛一击。就可以称作明劲或整劲武者。
而能控制气血在体内震动、旋转，使打出的劲力具有阴柔、隐蔽、穿透的特性。就可以称作暗劲武师。
再进一步就是可以随意控制气血，使打出的劲力可刚可柔，阴阳并济随意变化。就是化劲宗师。
传说中还有将气血在体内凝聚成丹，使气血在体内无一丝泄露。俗称无漏之体。可以增寿一甲子六十年。这就是丹劲大宗师。
而林闲所修的种种功法都是需要大量天地灵气的，当然和只凭气血之力的修行方法相比，无论从对身体的强化还是攻击力度都不可同日而语。
就比如林闲所修的金刚不坏体神功，这是一门专门针对肉身强度的修炼法门。林闲修成之后，在他体内产生了海量的气血之力，配合强大的灵魂之力，林闲觉得自己随时都能凝聚成气血大丹。
可是这种气血大丹对林闲无用啊，金刚不坏体神功修成的效果比无漏之体还厉害。别说体内气血了，就连一身能量都是无一丝泄露。
何况气血结丹，只是一种虚丹。而林闲所修的上古练气术和道家内丹法，一个在上丹田，一个在下丹田都快结成金丹了。那可是实实在在能量结晶的实丹。即使在天地灵气充裕的年代，能结成金丹的修者也是飞天遁地无所不能，号称陆地神仙。这种境界在现代也有一个名称，那就是“天人”。
对上现在的武者，别说化劲宗师了，就是传说中的丹劲大宗师，凭借他金刚不坏体修成的肉体力量和强大气血也是摧枯拉朽。
更别提上古练气术和道家内丹法修成的真气了。
真气攻击产生的破坏力比起气血之力产生的破坏力。简直就如同火箭筒和火柴枪来比较。
听完董烈的讲解，林闲照着八卦掌的内修法门修炼起来。首先是养身筑基的定式八桩，然后是连环八桩也叫动式八桩，最后是形神八桩又叫御
