方瞳意识到这些科班道士不会内功之后，也没多说什么，自己没有义务去给这些人普及所谓的功法一事。
既然道学院和道观都没有传授这一本领，肯定也是有原因的。
就像赵道长说的那样，并不是每个人都有资质学习的，普通人强行去学，只会徒增劳苦罢了。
当然方瞳可不会说自己能改善这一现状，有好东西，自己悄咪咪的发财就好。
闷声发大财这种传统观念，在国内还是挺深入人心。
但也不排除那些喜欢炫耀的个人，说什么富贵不还乡，不如锦衣夜行的说法，各有各的选择吧，尊重个人意愿。
今天的清晨，方瞳跟着工作人员一起早起吃饭，接着一起打了两遍锻体功，正好这个时候，天边的初升骄阳也挂在了天边。
于是方瞳便也帮着进行了一番扫撒工作，终于也是在快到6点的时候打开了道观的大门。
之后方瞳看着好像也没啥自己能帮上忙的地方，便再去找到了赵道长。
今天的赵道长并没有在前院打拳练功，而是在后院里自个在那里练习着。
方瞳过来后，并没有急着打断赵道长的演练过程，而是在一旁认真的观看起来，尤其是在注意赵道长的口鼻、胸口有没有起伏，对照一下自己之前练习的情况，属于是查漏补缺了。
赵道长的演练速度很快没有5分钟就是一遍收功了，同样也出现了昨天清晨方瞳看到的那股白色呼气。
就是这股白气吸引到了方瞳，让方瞳赶上了这趟机缘。
“看着如何，都弄明白了？”赵道长看到方瞳，也是乐呵呵的问道。
“看是看明白了，不过想要如此熟练的完成一遍还是挺有难度的。对了赵师傅，你这口白气有啥说法吗。”方瞳憋在心里的疑问再次浮上了心头，连忙发问道。
“呵呵，这个啊，不说了嘛，内练一口气，能够呼出这股白气，就说明你已经登堂入室了，已经踏上了超脱常人的境界了。”赵道长说话也不避讳，直接就在院子里和方瞳讲了起来。
“赵师傅，超脱常人是什么境界啊？”方瞳听到赵道长的语气平和，也不像是避讳什么的样子，便直接问出了自己的好奇之处。
“这个啊，其实也没啥好隐瞒的，你既然知道那些小说、电视上的武功，那你有没有听说过咱们道门的内丹术啊，其实这个锻体功，就是这个内丹术的第一步，可惜啊，听说咱们的世界环境不行了，已经很久没人能够修成这个内丹术了，唉……。”赵道长倒是有问必答，直接就告诉了方瞳练的是什么本领，不过说着说着就开始长吁短叹了。
方瞳正听得起劲，还不时的点头回应赵道长的话语，不过赵道长突然就没下文了，可是把方瞳给急着了。
“啊！内丹术我好像有点印象，好像西游记里就有相关的内容，不对，好像是有人解读西游记，说道的内容……”方瞳看到赵道长突然的沉默，于是便直接开口，想要继续的引起赵道长的谈兴。
“西游记啊，这个话本我知道，确实是涉及到了一些内容，你看看，体会其中的一些意思就好，不要去追求书里的那些功法云云的。”赵道长听到方瞳的提起的西游记，则是对着方瞳摆了摆手，直接开口劝诫了一番。
“不要追求功法？哦，好的，不过赵师傅，咱们这个内丹术真有故事中的那么神奇吗？我长这么大了，之前还一直把这些东西当作故事听的，一直没当真过来。”方瞳再次把注意力拉回到了内丹术上。
“你没见过，当然不会当真的，这也不怪你，现在的环境不如以前了，修炼的难度越来越高了，听说现在咱们这个内丹术，所有修炼者基本上都卡在了第一步的修炼上，根本练不出什么多么惊人的本领来，只能说是强身健体而已。”
“是不是功法有问题才练不成的啊，就没有个成功案例吗。”
“不用瞎猜了，功法怎么可能有问题呢，这个只有着前辈佐证的，我说的是这百十年间的状况，其实咱们门里还是有不少前辈存世的，听说那些前辈现在都有百十多岁了，具体的我就不清楚了。”
“上百岁的高龄了！这么厉害的吗，他们练到了什么境界了？”
“境界？哪有什么境界可谈啊，咱们都是在第一步炼精化气里面转悠罢了。
算了我就好好的给你说道说道吧，咱们这个内丹术总共是有4个修炼境界，依次是炼精化气、练气化神、炼神返虚还有炼虚合道，当然了后面的那些境界谁也没见过，你那么一听就是了。
咱们现在都处于第一个境界里，属于是打基础的阶段。
你刚才问我能够吐出白气有什么说法，我现在就给你说道说道。
既然是打基础了，那么第一步就是强身健体，只有拥有了一副强健的体魄，才能更好的修炼下去。
所以咱们的前辈就总结出来了一些经验，能供把这个锻体功练好了，练到我这样能够口吐白气的程度，统一称作是内壮境，顾名思义就是身体壮实的意思。
接下来就是下一个阶段的修炼纳气境，这个步骤是要要求修炼之人，能够在自己的体内容纳那些‘气’，这个‘气’嘛，我也还在练习
