家里，到了十一点做饭接孩子放学。我发现她真的比我累多了，早晨六点起来了，我在干嘛，在睡觉，我应该和孩子7.30一起起来，即使我再困也要起来，然后到了九十点陪着宝宝睡一个小时，中午还能陪着宝宝睡两三个小时，所以早晨我要和宝宝一起起来，然后晨练，早晨我要运动，可以做拉伸的十分钟运动，我可以做一个小时，我明天试一试，看看身体舒不舒服。
我可以尝试每天早晨只做一个动作或者一套运动一个小时，看看效果怎么样？
我要加入一个每天瘦大腿的课程，和瘦侧腰的课程，每天做两组，40分钟。
“彩色星空”最新网址：http://mofunsky.net，请您添加收藏以便访问
